209 тыс подписчиков
📣А вот нормально спать я перестала.
Сначала я думала, что так чутко сплю, потому что у меня маленькие дети.
Потом выяснила, что это уже расстройство сна.
Где-то на просторах интернета такие же страдальцы, назвали такое состояние сном сторожевого пса.
Это, когда ты спишь настолько поверхностно, что тебе кажется, что и не спишь вовсе. Ты слышишь любой шорох, моментально просыпаешься и открываешь глаза.
Я забыла как это- спать не просыпаясь всю ночь.
🍽Я стала есть по ночам, чтобы кровь прилила к желудку и я могла уснуть. Это работало.
И наработало мне + 20 кг от веса до беременности.
Чего я только не перепробовала для сна. Год назад мне даже назначили нейролептики.
Даже удаление желчного не принесло облегчения.
➡️Лично моя проблема застоя- спазм сфинктера Одди. Я всю жизнь “на нервяке”. Я само напряжение и яркий представитель хронического стресса. Если вы думаете, что у детей не бывает хронического стресса- это вы зря!
Все изменилось, когда я стала питаться нормально и стала работать с ЖКТ.
Я была в таком же шоке, как сейчас участники закрытой группы. Я даже не могла представить, что питание настолько влияет на наш организм.
У меня были проблемы с засыпанием. Я и не спала и в детском саду- просто не успевала заснуть.
Все детство меня отправляли спать в 9 вечера, и я до 12 ночи слушала сигналы точного времени по радио у соседей. Я была уверена, что я сова.
Сейчас я ложусь в 11 и просыпаюсь в 6 утра. Иногда по будильнику, иногда сама. И я сплю! Конечно, я могу проснуться от внешнего шума, но это совсем другое дело. Я не брожу по ночам по квартире, не дурею от вороха мыслей, от которых невозможно отвлечься.
Я сама прошла этот путь. Я не теоретик- я практик, который докапывается до сути!
Если вы тоже задолбались от бессонницы, то июнь прекрасный месяц, чтобы все исправить.
Записывайтесь в июньскую группу уже сейчас Стоимость участия 5000р
Участие можно оплатить на карты:
Сбербанк: 4276 3500 1407 2555
Тинькофф: 5536 9141 2497 2146
(карта на имя Валерия Валерьевна И)
Для тех, кто живет не в России - можно оплатить переводом Корона.
После оплаты чек пришлите, пожалуйста, мне в телеграм: @Valeria_Izyumova
Как работает группа подробно в закрепленном посте
самореклама ERID2VtzqupmZDg
1 минута
6 июня 2024