126,6 тыс подписчиков
А вы знали, что есть прямая связь между пяткой на ступеньке и вашим копчиком? В коротком ролике по этой ссылке я поднимаюсь именно таким образом.
---------------
В ролике по этой ссылке проверяйте: если пятка свешивается со ступеньки, то копчик плавает, а филейная часть сзади вас, а потом начинает расти и обвисать.
---------------------
Смотрите по этой ссылке, если пятка на ступеньке, то и копчик занимает лучшее положение, а вы поднимаетесь увереннее и тратите ЗАМЕТНО меньше сил на подъеме вверх.
Около минуты
7 июня 2024
175 читали