38 подписчиков
Привет! 👋
Сегодня я хочу рассказать вам про интересую вещь, с которой я всегда хотела подружиться, но получилось у меня это только месяц назад.
Вакуум!
Для начала сразу расскажу, что давно наслышана, как полезна эта штука. Но вот по видео из интернета у меня никак не получалось это сделать/повторить. Даже как-то знакомая фитнес-тренер пыталась мне наглядно объяснить, всё равно не вышло. Но упорство и труд творят чудеса.
Пообещала себе каждый день делать (пытаться как получается) вакуум в течении 21 дня. Сначала мне казалось это глупой задумкой. На пятый день что-то стало получаться. А на 10й день я даже научилась управлять своим животом🤣 Ещё одним приятным бонусом стали кубики на животе! Это просто волшебство. А ещё теперь когда наклоняешься вниз (видели людей вверх задницами на грядках и прополках?!🤣) живот больше не висит как тряпочка!!! На нём появились мышцы! 💪🏻
Так же вакуум полезен для внутренних органов как массаж и как главный активатор эндокринной системы.
А вы делаете ваккуум ?
Около минуты
6 июня 2024