5 подписчиков
ЭФФЕКТ ДАННИНГА-КРЮГЕРА
🧩 Что это такое?
Это когнитивное искажение, при котором человек не может объективно оценить свои знания и умения. Подверженные данному эффекту люди считают себя гораздо умнее, чем они есть на самом деле. Другими словами:
💡ЧЕМ УЖЕ КРУГОЗОР, ТЕМ ШИРЕ ОН КАЖЕТСЯ.
Такое название эффект получил в честь социальных психологов из Корнельского университета — Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера.
🧩 Как проявляется?
Люди с низким уровнем компетенции в какой-то области часто переоценивают свои знания. Это происходит из-за отсутствия понимания, насколько ограничены их осведомленность, навыки и опыт в этой области.
Пример 1: Водители. Начинающие автолюбители часто считают себя лучше других и не требуют от себя слишком многого. Они могут не соблюдать правила дорожного движения и совершать опасные маневры, так как считают, что прекрасно контролируют ситуацию на дороге. Однако такой оптимизм часто приводит к авариям.
Пример 2: Студенты. Обладая недостаточным уровнем знаний в какой-то области, некоторые студенты могут считать, что они все знают и не нуждаются в дополнительной информации или дальнейшей учебе. В этом случае они могут не задают вопросы на занятиях и не участвуют в дискуссиях, тем самым ограничивая свое дальнейшее развитие в этой области.
Обратной стороной эффекта Даннинга-Крюгера является "Синдром самозванца". В этом случае человек недооценивает свои знания и умения, несмотря на высокий уровень компетенции. Люди, подверженные данному синдрому, могут считать, что их знания и умения очевидны и доступны для всех, что также негативно сказывается на работе и в быту.
🧩 Что делать?
Чтобы избежать попадания в когнитивную ловушку эффекта Даннинга-Крюгера обратите внимание на следующие рекомендации:
1️⃣ Получайте обратную связь
✅ Попросите своих коллег или друзей оценить вашу работу или задачу. Их мнение может помочь вам обратить внимание на свои сильные и слабые стороны, а также увидеть проблемы, которые вы могли не заметить.
✅ Не стесняйтесь советоваться с людьми, которые лучше разбираются в той области, где вы хотите развиваться. Они могут предостеречь от банальных ошибок и поделиться своим опытом.
2️⃣ Обучайтесь у экспертов
✅ Найдите наставника или преподавателя, который сможет помочь вам развиваться и улучшать свои навыки.
✅ Изучайте его подходы и методы работы.
✅ Используйте опыт наставника, чтобы развиваться и достигать своих целей.
3️⃣ Будьте критичны к своим знаниям и умениям
✅ Не стесняйтесь признавать свои слабости и ошибки.
✅ В любой деятельности есть место для роста и улучшения своих навыков.
✅ Постоянно изучайте новые темы и подходы, а также не упускайте возможности для улучшения своей компетенции.
4️⃣ Будьте объективны по отношению к себе
✅ Составьте список своих сильных и слабых сторон в той области, которая вас интересует.
✅ Обратитесь к другим за помощью в оценке своих знаний и умений.
☝️ Это поможет вам понять, где вы находитесь сейчас и что нужно сделать, чтобы достичь своих целей.
5️⃣ Не переоценивайте свои достижения
✅ Когда мы добиваемся какого-то успеха, мы часто склонны переоценивать свои достижения.
✅ Не забывайте о том, что достижения - это не конечная точка, а лишь этап на пути к цели.
✅ Важно не останавливаться на достигнутом, а стремиться к новым высотам.
6️⃣ Учитесь на своих ошибках
✅ Важно понимать, что ошибки — это возможность для роста и улучшения.
✅ Анализируйте свои неудачи, выясните, что пошло не так и что можно сделать лучше в следующий раз.
✅ Это поможет вам получить новый опыт и стать более компетентным в своей области.
Эффект Даннинга-Крюгера является хорошим примером субъективного понимания мира каждым из нас. Знание об этом явлении послужит напоминанием о важности критичной оценки себя и своей компетенции. Главное не перестарайтесь! 🤓
А вы сталкивались с данным эффектом в работе или повседневной жизни?
Поделитесь примерами в комментариях 👇
3 минуты
6 июня 2024