84 подписчика
Пекинская капуста
🔥 Этот листовой овощ - настоящая витаминная батарейка для вашего организма.
В пекинской капусте большое количество витамина С, К, калия и жидкости, которая не обычная, а правильным образом структурированная. От неё нет отёков. Есть также в капусте и биофлавоноиды.
👉 Частое употребление пекинской капусты улучшает усвояемость глюкозы и её расход в виде энергии для организма.
Кроме того, здесь и большое количество пищевых волокон, благодаря которым глюкоза медленнее всасывается в кровь.
⚡️ Ну и приятный бонус. Пекинская капуста помогает бороться с лишними килограммами. Большое количество клетчатки надолго сохраняет чувство сытости и очищает кишечник, а сама капуста содержит минимум калорий. Всего 16 Ккал на 100 гр. продукта.
✅ Почаще добавляйте свежую пекинскую капусту в рацион и организм скажет "спасибо".
Около минуты
6 июня 2024