480 подписчиков
Терапия творчеством приводит нас на территорию искусства .
Всё разрывы и прерывания контакта легко восстанавливаются в таком пространстве- игры, воображения, самовыражения.
Основной принцип: деценирации - проблема формулируется и откладывается в сторону,
а мы погружаемся в пространство творчества.
Таким образом, наша психическая энергия больше не крутится только вокруг проблемы, тунельное мышление и одержимость сверхидеей, свойственные при созависимости, отходят на второй план.
Наше напряжение спадает, а мы занимаем позицию наблюдателя, и начинаем видеть, что наша жизнь - это нечто гораздо большее, чем только эта проблема, нависшая над нами.
Экспрессивными искусствами возвращается прежде всего связь и тонкий контакт со своими эмоциями, своим телом. Оживает способность к естественной креативности, желание создавать что-то своими руками, окружать себя живыми предметами.
Творчество рядом с другими людьми влечёт за собой возвращение чувства единства, тёплого, доверительное общения.
Укрепляется чувство идентичности и мы оживаем, возвращая себе себя.
Поток жизни можно возродить с помощью:
-поэзии
-дневниковых записей,
-танца или музыки,
так можно чувствовать и поддерживать контакт со своей душой, потому что выразительные искусства - это язык души.
Поделитесь с нами, какое искусство вам особенно по душе?
#психология #психологияотношений #психологи #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения
#отпуститьобиду #жертва #отдыхнаалтае #одиночество #алтай #отдых #алтай2024 #любовь #счастье #отношения #депрессия #психотерапия #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость
#семейныеотношения
1 минута
6 июня 2024