237 подписчиков
🚫Челлендж "Толстею к лету" провален🚫
Когда мы полетели в Тайланд, я начал пропускать заполнение калорий, но всё равно хорошо кушал, забирая весь шведский стол. Ну как считать этот Пад Тай вообще?
Но главное, что я делаю в таких случаях - не ругаю себя, а принимаю и иду дальше.
Спустя 1,5 месяца мы вернулись в Питер. Взвесился сегодня. И по итогу набора я вешу 70 кг.
Следующий мой этап - это больше тренировок, понизить количество некачественной еды и чуть поменьше Ккал.
Моё лето - "Усохший Кирилл"
Около минуты
6 июня 2024