Причины лишнего веса.
1. «Эмоциональный» аппетит
Иногда нас накрывают настолько сильные эмоции (боязнь, гнев, тревожность, отчаяние), что пережить их бывает крайне тяжело. Тогда мы прибегаем к наиболее легкому способу справиться с этим - «заедание» тяжелых ситуаций. Организм получает быстрые положительные эмоции в ответ на вкусную еду, тем самым компенсируя стрессовую нагрузку.
2. Жировые доспехи
Развод, утрата близкого человека, потеря работы, случаи насилия - это те ситуации, в которых женщины не чувствуют себя в безопасности. Страх толкает на «заедание» эмоций, от чего лишний вес увеличивается, создавая тем самым «жировую» защиту.
3. Аутоагрессия
Когда нам не хватает смелости дать отпор обидчику, мы начинаем наказывать себя. В данном случае, закрываем себе рот едой.
4. Еда - источник удовольствия
Мы живем, чтобы есть. То самое заблуждение, которое является одним из первоочередных причин появления лишнего веса у женщин.
5. Приемы пищи, как привычное действие
Во время просмотра телевизора или чтения книг часто мы не задумываемся, что в это время жуем. В то время, как трапезы следует делать полноценными и без посторонних занятий.
6. Дефицит внимания
В данном случае, психосоматика такова - человек набирает лишний вес, чтобы быть более «заметным» и обратить на себя внимание.
7. Компенсация - термин, которым психология лишнего веса объединяет все вышеперечисленные пункты.
Не получается ответить агрессору или выйти замуж - пойду поем. В таких случаях еда становится защитным механизмом.
Это все теория. Что делать с этими знаниями? 15 июня 2024 стартует мой курс «Путь к стройности», где придет понимание, что де делать. 2 месяца моего сопровождения, много практических заданий. В результате найдем корень или корни именно вашего лишнего веса и уберем причину его возникновения, вес за ненадобностью уйдет, как мазоль или натоптыш, которые выполнили свою функцию.
Группа конфиденциальная, участники друг друга не видят, нет привязки ко времени, свой темп, терапевтическое поле группы людей, объединенных одной идеей, материалы курса остаются с вами навсегда, ибо я хочу, чтоб стойных, осознанных, счастливых и успешных людей становилось все больше! Спешите, еще есть места. Остались вопросы? жду в личке)
#путькстройности
#психотерапияонлайн
1 минута
6 июня 2024