4 подписчика
ОТКАЗ ОТ САХАРА. Что произойдет ? 🍰
❕Лицо станет стройнее.
❕Веки станут менее опухшими.
❕Количество жира на животе уменьшится.
❕Пропадет тяга к углеводам (при условии, что ты полностью отказался от сахара. Во фруктах тоже есть сахар).
❕Уменьшится чувство голода. Сахар повышает уровень инсулина, а он повышает чувство голода.
❕Улучшится настроение😊
❕Повышение концентрации и внимания.
❕Уйдет лишняя жидкость. Сахар удерживает жидкость в организме.
❕Улучшится состояние почек, сосудов, нервов.
❕Уменьшатся боли в животе и вздутие.
❕Улучшится качество сна.
❕Уменьшится уровень стресса, ты станешь спокойнее. Сахар лишает организма витамина В1 и это создает нервное напряжение.
❕Улучшится состояние кожи.
По своему воздействию с сахаром схожи рафинированные крахмалы (они присутствуют, например, в чипсах). В таких продуктах углеводы, попадая в организм, быстро поднимают уровень сахара в крови 🩸
Около минуты
6 июня 2024