29 подписчиков
Техника самопомощь
Быть в ресурсе = помирить «хочу и нужно»
Усталость — это эмоциональное состояние психики. Только!
А вовсе не проявление физического истощения. Если вы эмоционально не устали, то вы и физически не устали.
#усталость — это когда «скучно», «надоело», «не хочу, не могу, не буду»
Усталость - это когда мы больше «не хотим что-то делать»
Мы всю жизнь заменяем понятия и ставим себе ошибочные диагнозы. И поэтому не можем справиться со своей усталостью
Поэтому с сегодняшнего дня ставим себе следующий диагноз: когда я устаю, это значит, что «я больше не хочу это делать». Не важно по каким причинам
➡️ #техника
В ближайшие дни анализируйте моменты, когда вы чувствуете усталость ❤️
это звоночек, что-то, что вы сейчас делаете или делали накануне, вы больше не хотите продолжать или даже начинать.
Ваша задача — расщепить это понятие на смыслы и понять РЕАЛЬНУЮ причину вашего «НЕ ХОЧУ»
Поделиться результатом можно здесь ⬇️
Около минуты
5 июня 2024