1120 подписчиков

Как тренироваться каждый день, не уставая? 🙈

Девочки, бывало ли у вас такое, что после длительной тренировки вы очень уставали, и ещё неделю не могли встать с кровати?..

Надеемся, что нет, ведь лучше не нагружать так свой организм, это очень сильно может повлиять как на здоровье, так и на ваше состояние 🧘🏼‍♀️

Лучше делать небольшие, но эффективные тренировки — по 15-20 минут.

Если каждый день/через день тренироваться, то уже через месяц вы заметите видимые улучшения в своем теле, состояние вашей кожи улучшится, настрой поднимется, а настроение будет держаться на максимальном уровне! 🔥

Почему важно делать именно короткие тренировки?

— это не отнимет много ваших сил и времени, а за счет правильно подобранных тренировок будет гораздо лучше состояние 💯

Главное — правильно выбрать тренировки/вид спорта, чтобы они подходили именно вам.

Всё гениальное просто, согласны?)

Какие тренировки любите делать вы?

Около минуты

5 июня 2024