Найти в Дзене
5 подписчиков

Замедление = смерть


Это - страх тревожников, которые не умеют расслабляться, механизм работы катастрофизации как одной из псих.защит

Якобы так у нас появляется контроль там, где его на самом деле нет (мозгу так спокойнее)

Вчера на сессии у психолога я говорила о том, что и мне самой замедляться непривычно

Привычно - это сроки горят, умрём в бедности, скоро 30 лет, а автобус на работу опаздывает

Ни одна из этих мыслей - не рациональная, однако адреналина добавляет и жить мешает

Я решила замедлиться так, как вообще смогу

Еду на работу? Ну, подумаю о природе, автобус-то это не замедлит и не подгонит, его ход от меня не зависит

О деревьях и солнце как-то приятнее думать, чем о расстреле на месте - да они и реалистичнее, в конце концов

Не снимаю прям щас по 15 тиктоков в неделю? Ну, что ж, значит, пока так

Я себе доверяю больше, чем тревоге

А ваш ритм какой?
Вы бегун или черепашка?

#впорядке
Около минуты