22 подписчика
В сторис рассказала про свою историю с коленями.
Когд назад я заметила щелчки в колене. Боли не было, но эти звуки у меня вызывали опасения и я обратилась к йога терапевту.
Каково было мое удивление, когда за неделю правильно подобранных упражнений все прошло!
Когда учишь теорию - кажется все понятно. Но как только это случается с тобой, то мозг сразу же начинает бить тревогу: «Прекрати двигать, чтобы не сделать еще хуже!»
Кто понимает, о чем я?
Рас кажите в комментариях, какие вопросы по суставам беспокоят?
Около минуты
5 июня 2024