Как перестать игнорировать себя и свои потребности? В детстве мама сильно ограничивала.

🔻На зло врагам, называется. Потребности на самом деле в детстве очень примитивные. Что-то вкусненькое, что-то красивенькое. Чуть-чуть поспать больше, чем было позволено, погулять, потратить на себя время. С кем-то, если девушки, поговорить в неограниченном порядке, обменяться информацией. Мы по природе таковы. И просто по-другому поступить, так полегче, так попроще, снять с себя хотя бы ненадолго этот пресловутый груз.

🔻Заведите такую привычку. Встаёте на полчаса раньше, в душ сходили, кофе, чай попили, а потом на полчасика на пол легли, музыку какую-нибудь колокольную или что-нибудь приятное такое, не гоп-стоп, включили. Она называется высокочастотная. Та мелодичность, которая, по идее, и создана была такими же, как мы, но более свободными в своём душевном порыве, для того чтобы мы научились расслабляться. Вот полчасика попробуйте на полу без подушек, без одеяла просто полежать и расслабиться. 21 день, а лучше 40, если вы позволите себе это сделать, то зажимы из тела уйдут.

🔻Вы научитесь расслабляться, потому что это будут взаимозависимые переливания частоты и звука. И тогда в какой-то определённый момент вы просто перестанете себя ограничивать. Когда с тела уходят зажимы и напряжение, уходят стереотипы. Можно идти от тела, а можно идти от духовного, от сознательного, от душевного. Попробуйте сделать себе то, что никогда не делали. Один из вариантов я только что вам рассказала. Все остальное, нужно искать возможность снимать с тела напряжение.

🔻Тело, расслабляясь, снимает зажимы с души и, собственно говоря, мировоззрение ваше в меньшей степени вас будет беспокоить. Ещё раз, не важны запреты. Они есть у каждого. Абсолютно нет ни одного человека, вышедшего из так называемой советской семьи и не получившего напутствия в эту такую жёсткую, непредсказуемую и не очень понятную жизнь. Но, коль Вы живёте уже самостоятельно, значит, нужно искать именно те моменты, которые дают возможность отключаться от этих несуразных, я по-другому сказать не могу, просто несуразных нагромождений в ваших мыслях.

🔻И не пугайтесь того, что вы будете через 5 минут подпрыгивать, и ноги будут выворачивать, и тревоги пойдут, и всё. Если будете справляться, хотя бы по полчасика, жизнь потихонечку наладится.

1 минута

5 июня 2024