44,2 тыс подписчиков
Одна из причин образования отеков - это спазмы и зажимы в тазовой диафрагме. Они приводят к ухудшению кровотока, лимфотока и питания тканей, нарушается акт дыхания, т.к. диафрагма работает синхронно с грудобрюшной, об этом говорили ранее.
Возникают из-за стресса, малоподвижного и сидячего образа жизни, нарушения осанки и родов.
Повторяйте за мной по видео, а самые смелые присылайте видео выполнения упражнения в комментариях под постом в моем телеграм - канале t.me/fithappymama/4015
В субботу рандомным образом выберем победительницу и подарим 🎁 возможность подключиться к утренней зарядке 9.06.24 с нашим ведущим специалистом по естественному омоложению, биомеханике тела, фейспластике Алене Брюховой.
Подскажем, правильно ли выполняете упражнения и, что важно подкорректировать ☺️
Около минуты
5 июня