12 подписчиков
МЫ начинаем с вами медленное погружение в тему абьюзивных отношений. Очень много запросов на эту тему, очень много не понимания среди читателей, что же все таки тот самый "абьюз", а что, собственно говоря, нет... Ведь все мы, порой, бываем токсичными... Как распознать? Как понять? Что делать?
Тема обширная. Знаете, иногда мне кажется, что эта тема нескончаема: ее можно раскручивать с различных сторон.
Я не знаю, как будет строится линия повествования. Но как будущий гештальт-терапевт, я позволю себе не контролировать этот процесс и дать ему развиваться, что называется "как оно пойдет".
Давайте сравним здоровые и токсичные отношения.
Оооочень поверхностно и очень сухо.
👍Взаимное уважение и уважение личностных границ.
👎Односторонние отношения, в которых токсичный партнер психологически доминирует и контролирует жертву.
👍 Открытость без страха.
👎Токсичный партнер наказывает жертву за то, что она выражает свои желания и потребности или озвучивает свои предпочтения.
👍 Инициативность и спонтанность будет приветствоваться.
👎 За инициативу и спонтанность партнер наказывает жертву холодностью и отчуждением. Жертва никогда не может предсказать реакцию партнера.
👍 Доверие имеет под собой прочную основу; Оба партнера отличаются честностью, верностью и надежностью.
👎 Токсичный партнер требует от жертвы доверия, при том что сам постоянно ее обманывает.
👍Взаимопонимание и свобода в общении, которые устраивают обоих.
👎Шутки токсичного партнера в адрес жертвы носят оскорбительный характер.
👍Свобода в отношениях с верностью и сохранение здоровых личностных границ.
👎Контроль и изоляция жертвы; провокации с целью заставить жертву ревновать и чувствовать себя неуверенно.
👍 Признание чувств каждого из партнеров.
👎Токсичный партнер обесценивает чувства и эмоции жертвы, подвергает сомнению ее опыт и восприятие реальности.
👍 Открытое и спокойное общение.
👎 Общение затрудняют вспышки гнева или безразличия, а так же угроз со стороны токичного парнера.
👍Партнеры в равной степени поддерживают цели и мечты друг друга и право на личные интересы.
👎 Токсичный партнер отличается патологической зависимостью к жертве, саботируя ее цели.
👍 Оба партнера имеют возможность расти и развиваться, а их синергия усиливает их рост.
👎Постоянная борьба за власть, в которой токсичный партнер старается доминировать над жертвой и доказывать свое превосходство.
Абьюзивные отеошения - это те отношения, в которых с вами играют в шахматы, а вы в это же время - вообще ни во что не играете...
Просто мысли в слух...
2 минуты
16 июня 2024