86 подписчиков
Смузи против головных болей "Освежение утра"
Головная боль может быть вызвана различными факторами, включая стресс, усталость, обезвоживание или сниженный уровень витаминов. Этот смузи содержит ингредиенты, которые могут помочь снять головную боль и восстановить организм.
Ингредиенты:
• 1 банан
• 1 чашка свежих ягод (клубника, малина, черника)
• 1/2 стакана нежирного йогурта
• 1/4 чашки миндаля или орехов
• 1/2 стакана кокосовой воды
• Несколько кубиков льда (по желанию)
Инструкции:
Положите все ингредиенты в блендер.
Измельчите их до получения гладкой консистенции.
Добавьте лед, если хотите, чтобы смузи был холодным.
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.
Этот противоголовной смузи богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут помочь снять головную боль и восстановить организм. Наслаждайтесь им как утренним укрепляющим напитком или в качестве перекуса в течение дня!
Около минуты
19 июня 2024