86 подписчиков
Иммунитет-Бустер Смузи: Секрет Защиты От Простуды
Низкий иммунитет и склонность к простудным заболеваниям. Эта проблема часто возникает из-за недостатка витаминов и минералов в организме, а также из-за стресса, недостатка сна или плохого питания.
Ингредиенты:
2 апельсина, очищенных и нарезанных на дольки
1 банан, нарезанный
1 стакан морковного сока
1/2 стакана гречневой крупы, отварной
1/2 стакана гречневой крупы, отварной
1/2 стакана нежирного йогурта
1 столовая ложка меда (по желанию)
Инструкции:
Положите все ингредиенты в блендер.
Перемешайте до получения гладкой консистенции.
Перелейте смузи в стаканы и подавайте немедленно.
Изюминка:
Добавление меда улучшает вкус и приносит дополнительные пользы для здоровья, такие как антимикробные свойства и усиление иммунитета.
Заключение: Регулярное употребление этого смузи поможет укрепить ваш иммунитет, сделает ваш организм более устойчивым к вирусам и инфекциям.
Около минуты
18 июня 2024