765 подписчиков
Почему развивать мышечную массу нужно всем и всегда?
Под всем - я подразумеваю и женщин. С мужчинами всё понятно. Но и женщинам она нужна обязательно. Я не говорю о тех извращениях женского рода что присутствуют на бодибилдерско/фитнесовских подиумах, где не понятно из-за стероидов, мужик перед тобой или женщина.
Это профи, это их выбор себя уродовать и гробить здоровье.
Я сейчас об элементарном здоровье человека.
Дело в том, что не зависимо от пола, после 25-ти, а 30 лет точно, мышечная масса человека уменьшается на 1% в год. А после 50-ти лет на 2 и более процента. Представляете что это значит?
Мало того что человек просто слабеет. Так ещё и начинаются проблемы из-за дистрофии мышц с Опорно-Двигательным аппаратом. Как следствия - травмы, искривления и прочие "удовольствия" пожилого возраста.
Поэтому, мышцы нужно развевать всегда, и мужчинам и женщинам! Если конечно в возрасте нужна здоровая жизнь..))
Более того, интенсивные силовые нагрузки воздействуют благодатно не только на мышцы - но и на организм в целом, благодаря выработки гормонального фона, от которого человек вообще может жить!
Около минуты
16 июня 2024