7578 подписчиков
❤️ На днях наша Бима осознала, что уже лето ☀️, а она так и не успела похудеть к пляжному сезону 😱! Ну и что ты тут будешь делать 🤔?!
⠀
💡 Поэтому она решила, что надо начать заниматься спортом, ну хотя бы "по лайту" - например, йогой 🧘🏻♀️. Целый день она лежала то на одном, то на другом бочку, вспоминая знакомые асаны 🙄. Вспомнила только одну, но самую любимую - собака мордой вверх 🤌🏻! Ведь это упражнение раскрывает грудную клетку и плечевой пояс, а ещё укрепляет мышцы лап 💪🏻! Лучше всего эту асану выполнять на рассвете, говорит Бима, щурясь на утреннее солнышко 🌄!
⠀
☝🏼 Самое главное здесь - это следить за дыханием 😮💨 и обязательно думать о чем-нибудь хорошем 💬. Например, о вкусняшках, которые так приятно позволять себе после таких серьёзных нагрузок 🦴🐽🤤😇!
⠀
🌺 Спасибо всем, кто следит за жизнью Особых Друзей 🐾!
Около минуты
16 июня 2024