12 подписчиков
Как я спас себя от теплового удара
Сегодня я участвовал 13 раз в еженедельном забеге 5Вёрст + 2км бежал до, итого 7км.
Вернувшись домой почувствовал, что становится плохо и хочется лежать и ничего не делать, а я хотел несколько часов провести с дочкой.
Понял, что это тепловой удар, и решил, что пора действовать. Встал с кровати и нанёс перечную мяту на шею сзади и на вески, ещё покапал на ладонь и втёр в волосы.
Почти сразу стал ощущать, как становится свежо, а через несколько минут почувствовал, что уже намного лучше и могу идти гулять.
На тело стоит наносить только масла терапевтического класса во избежание реакции тела.
Всем прекрасных летних дней!
Около минуты
15 июня 2024