7pGm4zgeo_A?si=DMh7ra_Ad_5ASJfq

Телу важно во сне за ночь снять с себя напряжение.

Во сне мы зачастую запрещаем себе все! Кряхтеть, стонать, пыхтеть, вздыхать, храпеть, сопеть, но тело во сне двигается по-разному и даже засыпая может много и долго ворочаться в поиске комфортной позы, чтобы было максимально удобно и не больно.

«Я сплю так, как я хочу. Хочу спать так, как хочет мое тело.» - важные фразы которые стоит сказать себе перед сном.

Вашему вниманию очередное видео про сон от автора метода БФМ - Надежды Лоскутовой.

#сон #докторсон #крепкийсон #телоневрёт #телознает #методлоскутовой #методбфм #выходные #отдых #выдох

Около минуты

15 июня 2024