416 подписчиков
Идите в баню! 🫧
По традиции суббота — банный день. Поэтому предлагаю сегодня поговорить об этом полезнейшем изобретении человечества!
Банная традиция существует во многих культурах. Русская парная, финская сауна, турецкий хамам, японская баня офуро и фурако, индейская парильня темаскаль…
В бане не только мылись, но врачевали душу и, конечно, тело!
Вот лишь несколько фактов о пользе бани для организма ⤵️
✅ Баня помогает похудеть! Лишний вес — это не только жир, но и внутренние отёки, которые легко уйдут при регулярном посещении бани.
✅ Банные процедуры способствуют омоложению кожи, поэтому не забудьте захватить с собой в парную скраб и заранее позаботьтесь о хороших вениках 🍃
✅ Влажный пар создаёт усиленное потоотделение и ускоряет обмен веществ, а также способствует расширению сосудов и нормализации кровообращения.
✅ Посещение бани тренирует сердечно-сосудистую систему ❤️
✅ А ещё баня отлично расслабляет, что способствует реабилитации нервной системы при выраженных стрессах.
✅ Ингаляции влажным воздухом полезны для дыхательной системы (☝🏻 но острые респираторные заболевания являются противопоказанием!)
✅ Для заболеваний опорно-двигательной системы, особенно суставов, баня также является одним из главных способов лечения!
✅ И конечно, это отличный лимфодренаж, особенно в сочетании с холодным бассейном ❄️
А как вы относитесь к банным процедурам? Часто посещаете парную?
1 минута
15 июня 2024