126,7 тыс подписчиков
1. Мои ноги сейчас лучше, чем у молодых спортсменов
2. Чтобы ноги носили до старости не обязательно менять суставы. Получив диагноз артроз колена в 30 лет, я вылечил свой артроз, который врачи считают неизлечимым.
3. Я не ношу наколенник, не занимаюсь на тренажёрах и не ползаю на коленях. Я хожу как здоровый человек. Но соблюдаю принципы. Один из принципов моей ХОДЬБЫ смотрите в видео по ссылке.
4. Мои колени стали сильными, а голеностопы получили такую гибкость, которой позавидуют профессиональные спортсмены. В ролике я поднимаюсь по ущелью, показываю и комментирую свою походку. Будьте здоровы, шагайте до глубокой старости 🙏
---------------------
"Мне 61 год. Смотрела ваши ролики про правильную походку и применила их в жизни. После чего могу ходить много километров и после этого не страдаю от болей в ногах. Но есть вопрос к вам: как развить силу ног чтобы легко преодолевать высокие уступы в горах. Люблю ходить в походы по горам, - iya krenshtrem
Около минуты
19 июня
296 читали