50 подписчиков
Вы знали, что синекольчатый осьминог🐙 — очень ядовитый?
Контакт с ним может стоить жизни, яд вызывает паралич двигательных отделов нервной системы и остановку сердца. Опытные дайверы 🤿 знают, что при встрече с этим морским обитателем нужно замедлиться и позволить животному уплыть. Если же стараться удрать от осьминога, он напугается и может случайно прикоснуться к вам.
Стратегия «переждать и наблюдать» работает и с нашими чувствами. Как только мы начинаем бежать от них, интенсивность переживаний нарастает, и мы тратим еще больше сил на преодоление.🤷♀️
Поэтому не давайте «яду» поразить вашу нервную систему, станьте наблюдателем тех внутренних процессов, которые происходят с вами. Позвольте им проплыть мимо вас, не парализуя и не задевая жизненно важные части жизни.
⚡️Узнайте больше о навыке замечать и принимать свои эмоции и вы сможете , оттеринировав этот процесс, жить свободной жизнью, полной гармонии и неги❤️
Около минуты
2 июня 2024