58 подписчиков
ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ?
Давайте на примере "Хочу отношений!"
Женщина после развода уже несколько лет одна и не может создать отношения с мужчиной.
Если они и появляются, то через очень непродолжительное время исчезают, или она сама прерывает общение.
На сайте знакомств все не те, через знакомых тоже все "достойные варианты" заняты.
Почему же не получается?
Помните, что при ответе на вопросы в школе очень часто была уже часть ответа, просто нужно было повнимательнее прочесть вопрос?
Вот и с целью то же самое.
1. Конкретика где? Хочу отношений - с кем, зачем, когда, где? Цель должна быть измеримой, конкретной, реальной.
Например - хочу отношений с мужчиной 35-45 лет для создания семьи в этом году.
И подробнее остановиться на пункте "Зачем мне отношения? Чтобы что?"
2. Слишком высокие ожидания скорейшего результата, привязка к цели и, в итоге, разочарование.
3. Детская позиция в достижении цели - я попробовала, у меня не получилось, я сдалась, губки надула, обиделась, со мной что-то не так, пошли все лесом!
4. Продолжи фразу "У меня нет отношений, зато..." Это то, что оберегает тебя от отношений. Называется это вторичными выгодами. Сознательно я вроде хочу отношений, стремлюсь к ним, а подсознательно боюсь, это небезопасно.
5. Противоположные действия, которые отдаляют от цели (как раз потому что есть вторичные выгоды) Например, ты сидишь дома и никуда не выходишь, не общаешься с новыми людьми, ограничиваешь входящие предложения и т. д. Тогда странно думать, что отношения упадут с неба. Хотя такое тоже бывает.
6. Спрашиваешь совета где угодно, но не у специалиста, не обращаешься за поддержкой к психологу. Мама, сестра, тётя подскажут, а ещё лучше к гадалке схожу. Программы, убеждения, ограничивающие тебя в отношениях, сами собой не рассосутся.
7. Путаешь причину и следствие. Например "Мужиков нормальных не осталось, поэтому я не могу нормального встретить". Переставь местами, на самом деле это в твоей картине мира так. Есть твёрдое убеждение, что нормальных нет и от этого я не могу. А звучит так "Нормальных мужчин в моей жизни нет, потому что я в это верю и так это и происходит. А нормальные мимо проходят, потому что я их не вижу, и они меня тоже".
А как вы думаете, почему не получается создать отношения женщинам?
Приглашаю тебя на терапевтические консультации, где мы обезвредим все те препятствия на пути к цели❤️
1 минута
2 июня 2024