52 подписчика
Почему некоторые люди не могут никак похудеть.⠀
Если выйти на улицу и спросить у прохожих: «Хотели бы они похудеть, избавится от нескольких лишних кг?», уверяю вас, каждый второй (если не каждый первый) сказал бы, что хочет скинуть лишние кг, даже если объективно их нет 😁
⠀
Но вот сколько из них, действительно, готовы меняться, ГОТОВЫ действовать?
⠀
Почему многие хотят похудеть, но ничего не предпринимают для этого?
⠀
Одна из главных причин, почему человек не может похудеть это отсутствие понимания преимуществ быть в нормальном весе.
⠀
Вернее, эти преимущества, на данном этапе жизни, не так ВАЖНЫ для человека. Ну, или совсем проще, то лишние кг никак не мешают жить или доставляют неудобства, но не критично 🤷♀️
⠀
Дискомфорт от процесса снижения веса намного сильнее, чем ежедневный дискомфорт от наличия этого веса.
⠀
Это называется отсутствие мотивации. Отсутствие стимула что-то менять, т.е. на сегодняшний момент всё устраивает.
⠀
Нет чёткого ответа на вопрос: «Зачем вам стройное тело?».
⠀
Именно с этого вопроса я часто начинаю разговор с «желающими» похудеть. Именно с этим вопросом, «отправляю подумать» и не беру в личное сопровождение.
⠀
Это первый шаг в осознанном питании, поэтому я и говорю, что осознанное питание для ОСОЗНАННЫХ людей.
Берегите себя и своё здоровье, врач-диетолог Галина Мезенцева.
1 минута
1 июня 2024