22 подписчика

Плотный плотный ужин. Итоги.

Сегодня это роллы, кручитос, копчёная куриная грудка и огурцы. Роллы я ем без соевого соуса, васаби и имбиря, мне так вкусно. Очень нравится кручитос. Грудка и огурец чтобы добрать белок и клетчатку, и сего дня по итогам самый насыщенный день на дефиците у меня. Но! Все в пределах суточной нормы..

Итого КБЖУ 1468/114/52/134

Около минуты

1 июня 2024