122 подписчика
Думая лишь о себе самих, мы становимся напряженными, а постоянное напряжение приводит к стрессу. Сталкиваясь с неприятностями, мы впадаем в депрессию, и в голове начинают кружится навязчивые мысли: «И такая у меня в жизни проблемы, и эдакая… Когда же наконец я буду счастлив?» Внешним проявлением нашей внутреннеей озабоченности является напряженное и несчастное выражение на нашем лице.
Напряжение наше тот час исчезает, как только мы перестаем думать лишь о себе самих и начинаем заботиться о благе ближних. Словно повторяя мантру, напоминайте себе снова и снова: «Я здесь, чтобы заботиться о других, я здесь, чтобы заботиться о других, я здесь, чтобы заботиться о других» или «Я здесь, чтобы делать других счастливыми, я здесь, чтобы делать других счастливыми, я здесь, чтобы делать других счастливыми».
✒️ Лама Сопа Ринпоче
Из книги «Абсолютное исцеление»
#мудростьмастеров
#буддизм
Около минуты
1 июня 2024