63 подписчика
СЕПАРАЦИЯ И ЧУВСТВО ВИНЫ
Путешествие к самодостаточности — это один из ключевых этапов нашего развития, и гармоничная сепарация от родителей в подростковом возрасте способствует этому процессу.
Но что делать, когда это органично не произошло к 20 годам?
Это можно будет сделать позже, было бы желание.
Но будет не просто из-за чувства вины, которое будет стараться постоянно притаскивать назад к родителю.
👉 Чувство Вины —мощное ощущение в теле, которое приходит после того, когда мы причинили кому-то вред, и он(вред) может быть как реальный, так и внушенный. Глубина этого чувства зависит от того, насколько близок и значим человек, которому мы нанесли ущерб, и насколько этот урон был близок к смерти.
БЫТЬ ВИНОВАТЫМ И ЖИТЬ НЕ ВОЗМОЖНО!
💡 Но выход есть — глубинная терапия.
Эта форма психотерапии поможет нам разобраться с корнями наших эмоций, понять, каким образом несбывшиеся ожидания прошлого влияют на нашу жизнь сегодня. Как психотравмы с детства влияют на то, что мы не можем забеременеть или выстроить отношения с партнёром. Как, наконец-то, выйти из родительского сценария, то есть постоянного бега в хомячковом колесе, и больше не попасть туда.
И помните, что процесс сепарации – это не отказ от любви к родителям. Это осознание того, что мы имеем право не соответствовать ожиданиям родителей, но МОЖНО строить свою жизнь самостоятельно, со своими целями и мечтами, и при этом давать право родителям оставаться, такими какие они есть.❤️
1 минута
1 июня 2024