57 подписчиков
9 месяцев назад я подружилась с хулахуп 🔄
Я очень переживала, что моя кожа обвиснет и это будет отвратительно. Ведь сбрасывая вес с больших цифр, мы должны обязательно учитывать этот момент. И я не ошиблась, ведь со сменой питания мой жир просто таил на глазах и за пару месяцев я сбросила очень и очень много. Здесь мне очень помог обруч. С ним я дружу практически каждый день. И поверьте еще есть с чем работать.
Я очень бешусь 😤 когда вижу, что «эксперты» по похудению выставляют результаты своих клиентов за месяц 10, 15 кг… ведь не главная задача быстро сбросить вес а грамотно подойти к этому, вернуть здоровье и сохранить красоту тела. Это вопрос не месяца - это вопрос года или даже двух.
Вы должны быть объективны и вменяемы в процессе похудения. Учитывать нужно возраст, культуру питания, текущий вес, уровень жизни, активность в жизни, психологические состояния и конечно же сопутствующие болячки. Пожалуйста, не калечьте себя! Вы и ваше здоровье зона вашей ответственности.
Около минуты
1 июня 2024