532 подписчика
Что делать, если болит поясница? 🫣
Для начала, обратите внимание на то, как вы стоите.
Если в расслабленном состоянии, вы переносите вес на одну ногу, и ваше тело перекошено - самое время обратиться к специалисту 📲
Такое положение тела приводит к тому, что все мышцы, нервные окончания и суставы зажимаются и возникают болевые ощущения в области копчика, поясницы.
Для того, чтобы этого избежать, вы должны всегда стоять ровно на прямых ногах.
А для того, чтобы облегчить ощущения в пояснице, выполняйте это простое упражнение, о котором говорится в видео 🙌🏼
Для того, чтобы записаться на первичную консультацию и узнать истинную причину боли в теле, перейдите по ссылке ⬇️
Около минуты
31 мая