467 подписчиков
Прямо сейчас:
1. Расслабьте кожу лба и расслабьте глаза.
2. Разожмите напряжение в мышцах челюсти и корне языка.
3. Отпустите плечи, стряхните с них груз.
4. С легкостью потяните вверх позвоночник.
5. Выдохните до предела. Наполните легкие воздухом в несколько вдохов. С выдохом отпустите все напряжение и тревоги.
6. Ощутите под собой опору и произнесите:
«Я выбираю силу, спокойствие и радость».
Делайте так каждый час. Всю жизнь.
И для закрепления эффекта, присоединяйтесь к моему Telegram каналу «Без галстуков»
Это место для нашего с вами комфортного общения.
Присоединяйтесь по ссылке: https://tt.me/...tie
Около минуты
31 мая 2024