6736 подписчиков
Армлифтинг - не только самостоятельный и популярный вид состязаний в силе хвата.
Нельзя переоценить его как важнейшую часть СФП (специальной физической подготовки) в спортивных и прикладных единоборствах вместе с закалкой ударных поверхностей на макиварах.
Нашими снарядами и методами можно гораздо эффективней чем традиционными борцовскими методами, готовить сверхмощные захваты, да и сила и жесткость удара (особенно голой рукой) возрастает в разы.
Около минуты
31 мая 2024