82 подписчика
Польза грейпфрута
✨ Ел на днях очень вкусный сладкий грейпфрут и решил заодно изучить информацию о его полезности - делюсь.
💥 Этот цитрусовый фрукт содержит витамины А, С, Е, D, множество минералов, особенно кальция, фосфора, магния и калия.
💥 Витамины группы В - для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, почек и костей.
👉 Если вы следите за своим весом, то этот цитрус для вас настоящая находка. Благодаря содержанию клетчатки, он надолго продлевает чувство сытости и улучшает перистальтику кишечника.
Отличный перекус перед сном, а утром лёгкость и комфорт. Проверено!
Питательные вещества в грейпфруте также поддерживают здоровье кожи. Плюс фрукт укрепляет иммунитет⚡️
📌 Кстати, можно делать отличный тонизирующий коктейль на его основе: для приготовления потребуется перемолоть один грейпфрут, 200 мл любого растительного молока (я люблю миндальное) небольшой кусочек свежего имбиря, щепотка корицы и 0,5 ч.л. ванилина (либо 1 ч.л. мёда).
Рекомендую попробовать 👍
Около минуты
31 мая 2024