24 подписчика
Часто показываю такие упражнения.
Но только ли тут работа ног?
_________
В большой степени работа на координацию, вытекающая из специфики передвижения на корте.
Дополнения прыжками, сложными составными элементами - когнитивная нагрузка и уже следующий шаг для развития ловкости.
__
Полезно для всех: от мала до велика.
🏸🏸🏸
#физическаяподготовка
Около минуты
31 мая 2024