69 подписчиков
И так опрос остановлен.
А это значит, что онлайн тренировки будут.
Мы начнём к ним готовиться😉
Сначала поговорим о направлении.
Конечно же это пилатес. Кто не знаком с этим направление, у вас есть хорошая возможность это сделать.
Пилатес для тазового дна - это упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, которые поддерживают внутренние органы и контролируют функции мочеполовой системы. 👍
Эти упражнения помогают улучшить постуру, предотвратить травмы нижней части спины и улучшить сексуальное здоровье.👍
Тазовое дно играет важную роль в общем здоровье и благополучии, поэтому занятия пилатесом для его укрепления могут быть очень полезными.
Около минуты
31 мая 2024