464 подписчика
ТРЕВОГА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ: ПОМОЩЬ ДЕТЯМ, РОДИТЕЛЯМ, АБИТУРИЕНТАМ
Тревога перед экзаменами — распространённая проблема среди школьников и абитуриентов. Вот несколько советов, которые помогут справиться с тревогой и настроиться на результат:
🍀Лениться полезно: избегайте чрезмерной нагрузки.
🍀Выделите время на любимые хобби и отдых.
🍀Хорошо отдохните и выспитесь перед экзаменом.
Родители также могут помочь своим детям справиться со стрессом:
🍀Не запугивайте ребёнка, поддерживайте его и принимайте его чувства.
🍀 Оставайтесь в контакте с ребёнком, разговаривайте, задавайте вопросы и поддерживайте его.
🍀 Обсудите с ребёнком возможные варианты поступления в разные вузы и продумайте план действий на случай неудачи.
🍀Позаботьтесь о правильном питании и режиме сна.
Экзамены и поступление — это всего лишь этапы на пути к вашей цели.
Главное — верить в себя и свои силы! Тогда всë обязательно получится!!! 🍀🍀🍀
Записаться на приëм: https://palehova.ru
Около минуты
31 мая 2024