27 подписчиков
Появилась минутка свободного времени и я продолжаю серию постов о том, как победить такой недуг, как геморрой.
И сегодня расскажу о полезных и вредных позах и движениях.
Не правильная поза при дефекации, так же способна усилить спазм мышц тазового дна, что препятствует лёгкому и быстрому освобождению от каловых масс. Мы натуживаемся и способствуем нарушению сосудистой стенки, увеличивается риск возникновения геморооя и трещин.
#правильнаяпозанаунитазепригеморрое
Около минуты
31 мая 2024