12 подписчиков
❤️❤️❤️ №2:Стретчинг помогает похудеть ⁉️
За часовую тренировку человек тратит порядка ❤️❤️❤️ калорий. Для сравнения, кардио-тренировка с той же длительностью поможет потерять минимум 600 ккалорий.
Поэтому очевидно, что как способ жиросжигания стретчинг не подходит. Но! В сочетании с правильным питанием растяжка 🏃♀️ улучшает отток лимфы и делает кожу более упругой. Это избавит от целлюлита и сделает фигуру более подтянутой 🔥.
Около минуты
31 мая 2024