544 подписчика
ПОРА ВЕРНУТЬСЯ
Я веду занятия более 12 лет. За это время перепробовала все, что можно. Начался творческий кризис.
В попытках выйти из кризиса увлеклась психологией. Прошла обучение, личную терапию, супервизию.
Это дает мне много преимуществ - возможность выстраивать работу с человеком с учётом личных особенностей, умение мотивировать, повышать продуктивность.
Но такой поворот событий также принес свои минусы - из-за снижения количества тренировок набрала вес (8кг).
Теперь я чувствую, что отдохнула от тренировок и соскучилась. Планирую выровнять баланс между тренировками и психологией.
Начну с восстановления формы. Для этого проведу неделю очищения организма с помощью голодания. После выхода с голодания вернусь к правильному питанию.
Восстановлю режим тренировок.
Присоединяйтесь)
Около минуты
31 мая 2024