11 подписчиков
едва успел дойти до офиса, чтоб телефон не разрядился, поэтому в зал отправился без него - на скриншоте тренировки время подходов странное именно из-за этого, вбивал количество повторений и веса уже постфактум
к обеду, который взял с собой на работу, даже не притронулся: коллега угощала пиццами в честь дня рождения, а ещё выпил две маленьких баночки пива 😇🍕🍻тортики на завтрак, кстати, тоже благодаря ей 🤭
полёт нормальный! есть не хочется, послабления в питании довольно контролируемы, на общее количество калорий повлияли несущественно, зато более мягкий переход к ПП должен вызвать меньше стресса и, соответственно, снизить вероятность срыва и очередного зажора (по крайней мере я в это верю)
записался к врачу, хочу понять, может ли быть вызвано преследовавшее меня на майских состояние слабости нехваткой витаминов (или ещё чем-нибудь) или же это просто лень/аллергия на работу/сопротивление организма выходу из зоны обжорства (ну, или комфорта)
на фото - завтрак, а в качестве КДПВ – сегодняшний кадр с квиза
Около минуты
31 мая 2024