11 подписчиков
КАК ЖИТЬ, ЧТОБ НЕ ВЫГОРАТЬ
ГЛАВНЫЙ РЕЦЕПТ БАЛАНСА
😣В консультации женщина жалуется, что утратила способность радоваться.
Нет, все вроде бы не так уж плохо.
❤️Она любит свою семью, да и бизнес позволяет жить достойно, но краски жизни поблёкли.
Она красавица, но глядя на нее чувствуется напряжение такое, что кажется вот-вот лопнет натянутая в ней струна.
Проживали такое?
Знаете в чем ее проблема?
❗Она не умеет отдыхать!
Деньги есть, а времени их потратить нет.
Так откуда ж оно возьмётся, если в ее плотом графике отсутствует графа «отдых»?
Она ж выспаться не успевает!
хорошо, что хоть раз в месяц на реснички ходит и на кушетке у мастера спит.
Хотите знать какую рекомендацию она от меня она получила? ⬇
НАЧИНАТЬ ЛЮБОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ВЫДЕЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ НА ОТДЫХ: в течении года, месяца, недели и дня
Это и есть главный секрет спасения от выгорания.
И вот здесь начинается самое интересное.
Вылазят:
⛔️запреты на отдых,
⛔️Непонимание своих желаний,
⛔️Чувство вины и стыд,
⛔️ИБД (имитация бурной деятельности)
⛔️И поиск своего ритма труд-отдых.
Знакомая история?
😃Если да, то хорошая новость в том, что с этим можно и нужно работать.
Дело техники, как говорится.
Мне удалось найти свой ритм, на это ушли годы, но зато сейчас я счастливая женщина, а не выгоревшая директриса банка, кем я была 10 лет назад.
📺 Кстати, про то как я отдыхаю показываю в сторис в своем аккаунте @ulianaforvart. Заглядывай посмотреть.
Фотку вот на золотых песках в Пицунде сделала. Нравится? ☺️
Кстати, поделись, а у тебя как дела с выгоранием? Успеваешь отдыхать?
1 минута
30 мая 2024