144 подписчика
Почему письменное ведение планов и дневников работает?
1️⃣ Разгружаем голову.
Выписывайте все мысли и планы, которые посетили вас за день, так вы освободите ппостранство для новых идей. К тому же мысли на бумаге легче систематизировать.
2️⃣ Сосредотачиваемся.
Письмо тренирует способность фокусироваться и может быть отличной практикой при прокрастинации.
3️⃣ Узнаём, чего мы на самом деле хотим.
Записи дают нам возможность ещё раз вернуться к нашим прошлым мыслям, по-другому оценить цели и планы, понять, в каком направлении нам двигаться.
Около минуты
30 мая