23,1 тыс подписчиков
Наша культура выстроена вокруг убеждения, что лучший способ позаботиться о себе — это получать. С самого детства мы хотим раздобыть как можно больше новых игрушек, больше деликатесов и впечатлений, больше любви и внимания.
Когда ребёнок видит то, что он хочет, он говорит: «Хочу!», «Мне это нужно!». Он произносит своё «хочу» точно заклинание, в силе которого он не уверен — с болезненным надрывом, со смесью требования, досады и разочарования. В самый миг зарождения своего желания ребёнок начинает страдать из-за того, что отделён от желаемого, а затем страдать из-за пугающей перспективы это не получить.
С самых ранних лет мы хотим обладать разнообразными вещами и стремимся к тому, чтобы наши тела и умы получили поток из сладостных ощущений и впечатлений. Мы желаем стать кем-то другим, получить разнообразные личностные свойства и примеряем на себя личины волшебников, рыцарей и космонавтов.
Одновременно в нас присутствует и противоположная склонность: налаживать связи, играть, сотрудничать, делиться и отдавать. Всё это также в нас есть, но силы этих разнонаправленных тяготений отнюдь не равны. Как знает всякий воспитатель, ребёнка не требуется учить получать и забирать. Это даётся ему всегда и притом с невероятной лёгкостью. Делать же шаги навстречу другим, делиться, дарить и налаживать отношения оказывается невероятно трудно.
Однако по мере того, как мы учимся отпускать и действовать во благо мира вокруг, мы находим в благотворительности и растрате своей деятельности то счастье и тот смысл, которые тщетно искали в циклах потребления стимулов, ресурсов, людей и вещей.
Много исследований на эту тему провёл профессор Стивен Пост. Он и его коллеги обнаружили, что проявления щедрости (и, например, искренняя волонтёрская работа и благотворительность) оказывают сильное и целительное воздействие на здоровье ума и тела. Было обнаружено, что такая деятельность снижает активность в миндалине. Мы идём навстречу миру и настроены на сотрудничество с ним и творчество, а потому в нас становится меньше тревоги, страха и агрессии. Мы всё менее воспринимаем окружающих как врагов и конкурентов.
Автор: Письма к самому себе
1 минута
30 мая 2024