Массаж играет большую роль, и не только когда речь идёт о здоровье, но и о похудении. Это преимущественно связано с тем, что массаж улучшает скорость обменных процессов, а также способствует выводу лишней воды, которая может застаиваться и создавать нам лишние объемы, иными словами отеки. Массажей много разных, но наиболее простой - это хлопковый массаж. Но, что он дает, и как его делать - можно прочитать здесь: