5079 подписчиков
Как защитить кожу от солнца в жаркую погоду?☀️
Лето - прекрасное, теплое время, но важно помнить о необходимости защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Солнцезащитный крем
Один из наиболее эффективных способов защиты кожи – использование солнцезащитного крема. Выбирайте кремы с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) и убедитесь, что они предлагают защиту и от UVA-, и от UVB-лучей.
Одежда светлых оттенков
Предпочтение следует отдавать светлой и плотной одежде с длинными рукавами и штанами, которая защитит большую часть тела от прямого солнечного излучения.
Не перебарщивайте с загаром
Время с 10 утра до 4 вечера является периодом наиболее интенсивного солнечного излучения. Если вы все же планируете находиться на открытом воздухе в пик часы, используйте солнцезащитные средства и защитную одежду.
Пейте воду и используйте увлажняющий крем
В жаркую погоду важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, а увлажненная кожа имеет лучшую функцию барьера и способна эффективнее бороться с повреждающими воздействиями ультрафиолетовых лучей.
Берегите губы и чувствительные области
Губы и нежная кожа вокруг глаз могут быть особенно уязвимы к солнечному излучению. Используйте специальные солнцезащитные бальзамы для губ с SPF и носите солнцезащитные очки с уровнем защиты от UVA и UVB-лучей🕶
Как защищаетесь Вы?👒
1 минута
30 мая 2024