420 подписчиков
Почему диеты не работают ❌
Ко мне постоянно приходят с запросом на снижение веса и рассказывают одну и ту же историю:
«Я пробовала диету «курица-гречка», кето-диету, кефирную, яблочную диеты, питание по Дюкану и т.д…».
И результаты у всех тоже одинаковые: срывы и повторные наборы веса 🤷🏻♀️
Прекратите гробить своё здоровье! Все эти перекошенные принципы питания не дадут вам ничего, кроме дефицитов микроэлементов и постоянных стрессов 😬
‼️ Ваш рацион может И ДОЛЖЕН быть разнообразным даже при снижении веса!
Для всех, кто пока не представляет, как этого достичь, у меня есть услуга «индивидуальный план питания».
Сначала мы определим, какое количество калорий требуется ежедневно именно вам для поддержания оптимального веса.
И на основе этого составим меню на месяц из полезных и привычных вам продуктов.
✅ Кроме того, вы получаете список покупок на неделю и на месяц, а также рецепты простых и вкусных блюд 🍛
👌🏻 Ваши пищевые предпочтения обязательно будут учтены, ведь в этом, собственно, и заключается магия: когда вы питаетесь в удовольствие, не ограничивая себя, желания «уходить в отрыв» ПРОСТО НЕ ВОЗНИКНЕТ! 🥳
Хотите попробовать такой подход к снижению веса? Тогда пишите мне «Хочу индивидуальный план питания» — и я составлю для вас меню, которое вам точно понравится 😉
1 минута
30 мая 2024