Многие из нас проводят за компьютером целый день. Обычно к вечеру голова превращается в тыкву, а спина просит о помощи. Как избежать последствий длительной работы за компьютером? Позаботьтесь об уровне монитора Если вы постоянно наклоняетесь или задираете голову во время работы, вы пережимаете мышцами шеи кровеносные сосуды. Вашему мозгу недостает кислорода и вы быстрее устаете и теряете внимание. Головная боль в конце рабочего дня тоже может возникать именно по этой причине. Поставьте монитор на уровень глаз, так, чтобы вы видели его, не нагибаясь и не задирая голову. Еще одна подсказка: научитесь...