Я исключил из своего рациона все мучные изделия; все сахаросодержащие продукты, включая казенные соки и колу. Алкоголь я не пью уже несколько лет. Чай и кофе я пью без сахара. Его я кладу только в томатную зажарку и несколько других блюд в количестве, сопоставимом с количеством соли.